100%  Naturalne Żele Energetyczne

Plan treningowy do IM 1/2 - 17 tygodni

Plany treningowe do IM 1/2 przygotowane przez Pawła Miziarskiego :

Tydzien 1

Tydzień 2

Tydzień 3

Plan treningowy do IM 1/4 - 14 tygodni

Plany treningowe do IM 1/4 przygotowane przez Pawła Miziarskiego :

Tydzien 1

Tydzień 2

Tydzień 3